5 Tipos de tés que puedes tomar para eliminar gases y la retención de líquidos   

Las infusiones o tés, son ideales si de expulsar gases se trata. Estas tisanas se hacen con hierbas medicinales, empleadas en la desintoxicación del organismo. Si abusas de las bebidas gaseadas, comes muy rápido o simplemente te encuentras estresado, tu cuerpo producirá los tan molestos gases. Es por eso que estas 5 bebidas medicinales, te serán de ayuda para eliminar gases y líquidos del cuerpo.  

5 infusiones para eliminar gases

La acumulación de gases en los intestinos, es algo muy molesto, que solo se pueden expulsar por el ano o en forma de eructo por la boca. Pero gracias a estos 5 tés para eliminar gases, tu dolencia está casi resuelta. 

1- Té de jengibre: la raíz de esta planta, hace posible que nos sintamos menos llenos, gracias a que estimula la producción de ácidos en el estómago. Esto hace que se acelere la digestión y evita que los alimentos se fermenten, produciendo gases innecesarios.

• Es aconsejable, hervir 1 cm y medio de raíz de jengibre, en medio vaso de agua, esto se debe beber después de la comida.  

2- Té de hinojo: sus semillas son efectivas para eliminar gases, ya que disminuyen la formación de estos en el intestino y favorecen la estimulación de secreciones digestivas. Gracias a esto la digestión es buena y las ventosidad disminuye.

• Al parecer, el anetol (un compuesto que se encuentra presente en esta planta) y que tiene sabor regaliz, que también está presente en el anís estrellado, es lo que hace posible que se expulsen los gases con más facilidad. Solo tiene que hervirlo y tomarlo después de la comida.

3- Té de boldo: contiene un aceite llamado cineol, que le aporta al cuerpo beneficios carminativos. Esto ayuda a disminuir las formaciones de gases y crea resultados protectores para el estómago.

• En el boldo, se encuentran presentes, 20 alcaloides como por ejemplo; boldina, que es una sustancia con grandes propiedades diuréticas.

4- Té de menta: la menta además de ayudar en la digestión, es muy útil para eliminar gases de los intestinos. Es válido decir, que las personas que padecen de constipación intestinal, pueden tomarlo, ya que previene el estreñimiento.

• Para la preparación de esta tisana, debes calentar una taza de agua, añadir las hojas de menta y hervir a fuego lento por un par de minutos como mínimo. Deja que repose por un tiempo corto, cuela con un paño fino o colador y bebe con mucha suavidad.

5- Té de anís: después de comer una deliciosa comida o de haber ingerido alimentos con propiedades inflamatorias, es recomendable tomar una taza de té. Esta planta es reconocida por todos, gracias a sus propiedades para eliminar gases.

• El anís, sirve lo mismo estrellado que, en su presentación habitual, es decir la planta que muchos cultivan en sus huertas. Esta permite que prepares una deliciosa infusión, para eliminar gases del organismo.

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5 Infusiones para eliminar líquidos

Es común tanto en mujeres como en hombres, la retención de líquidos. A continuación, te daré una lista de las infusiones, que te ayudarán a resolver ese problema.

1-  Té verde: gracias a que contiene sustancias antioxidantes y un efecto diurético, este té es uno de los más tomados, para expulsar líquidos que están de más en nuestros cuerpos, de forma natural.

Preparación  

• Agrega una cucharada pequeña de té verde, a una taza de agua hirviendo.

• Deja que repose por unos minutos y cuela en un colador fino.

Hay que beberlo, 45 minutos después de cada comida, esto es para que la tisana, no dificulte la absorción de nutrientes importantes para el organismo.

2- Té de hinojo, cola de caballo y abedul: la mezcla de estas tres plantas medicinales, tiene grandes efectos diuréticos. El abedul, tiene propiedades antiinflamatorias; la cola de caballo, es rica en flavonoides que sirve para adelgazar y el hinojo es un diurético natural. Cuando los tres se mezclan en un solo té, alivian los problemas de retención de líquidos que puedas padecer. De no gustarte como saben los tres juntos, puedes tomarlos de forma individual

Preparación

Adiciona 50 gramos de cola de caballo, 50 hojas de abedul y 40 semillas de hinojo a un litro de agua que se encuentre en ebullición.

• Después de que haya reposado, fíltralo.

• Se debe tomar a lo largo del día.     

3-  Té de cilantro, jengibre e hinojo: son plantas poderosas para evitar la retención de líquidos y expulsarlas del cuerpo.

Preparación:

• Agrega una cucharada pequeña de semillas de cilantro, una de hinojos y dos rebanadas de jengibre, a medio litro de agua hirviendo.  

• Tómalo después de la comida.

4- Té de diente de león: este ingrediente es maravilloso para depurar,  puedes tomarlo o comer en ensaladas. Esto ayuda a beneficiar el buen funcionamiento de los riñones y permite que expulses los líquidos no deseados.

Preparación

• Incorpora un puñado de hojas o flores de diente de león a un litro de agua hirviendo.

• Tomar dos veces al día, en el desayuno y a media tarde.

5- Té de perejil: esta infusión, es uno de los remedios naturales más utilizados para evitar la retención de líquidos. Estudios hechos recientemente en animales, confirman que esta planta mejora considerablemente la calidad de la orina y la de drenar líquidos del cuerpo.

Preparación

• Coloca unas ramas de perejil, a un litro de agua ardiendo.  

• Esto debes beberlo a lo largo de todo el día.   

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