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Enfermedades comunes

Cómo aliviar la gripe con remedios caseros

En temporada de invierno millones de personas sufren resfriados y por consiguiente se incrementa la venta de medicinas para aliviar la gripe.

Sin embargo, muchas personas son sensibles a los componentes de los fármacos comerciales o desconfían de consumir este tipo de productos.

También puede ocurrir que el malestar del resfriado se haga más intenso, justo en el momento en que no tenemos en casa una medicina antigripal.

En estos casos, aliviar la gripe con remedios caseros no solo es una opción muy práctica, sino también muy sana y beneficiosa a corto y mediano plazo.

La mayoría de remedios caseros para los resfriados se basan en infusiones de hierbas con alto contenido de vitamina C, minerales y sustancias con propiedades antibacterianas y expectorantes.

Mantener un buen nivel de vitamina C en el organismo es clave para evitar o aliviar la gripe. Incluso destaca entre las diez vitaminas esenciales para las mujeres.

Durante un proceso gripal, el cuerpo pierde muchos minerales a través del sudor y las intensas secreciones de moco y flema, lo que aumenta la sensación de debilidad.

También es importante considerar que una alimentación pobre en vitaminas y minerales afectará la capacidad del cuerpo para defenderse de virus y bacterias, lo que a su vez lo hace más vulnerable a nuevos resfriados.

Sigue leyendo y conoce algunos remedios naturales para aliviar la gripe, más efectivos y fáciles de preparar.

Té de miel y limón, el remedio favorito para aliviar la gripe

Té de miel y limón, el remedio favorito para aliviar la gripe
El té a base de limón y miel es muy bueno para aliviar la garganta

Cuando hablamos de aliviar la gripe con remedios caseros, el primero que viene a la mente es el tradicional té de miel y limón. Este es el remedio natural preferido de las abuelas para aliviar la gripe, pues además de aportar vitamina C al organismo, también ayuda a aliviar la congestión y dolor en nariz y garganta.

Su elaboración es muy simple, solo basta hervir una taza de agua, echarle 2 cucharadas de miel y mezclar todo bien.

Retira el agua del fuego, deja reposar un rato y cuando esté a una temperatura que puedas soportar agrégale el jugo de un limón recién exprimido.

Toma este té 2 a 3 veces al día si el resfriado es muy fuerte.

¡Alivia la gripe con remedios caseros! conoce el té de Ajo

El ajo tiene grandes propiedades antibacterianas y es rico en minerales y vitaminas que estimulan la producción de glóbulos blancos y además protegen al cuerpo contra las infecciones.

Quizás no lo sabías, pero no solo es un rico condimento para las comidas., Preparado en forma de té, el ajo es excelente para aliviar la gripe.

El té de ajo tiene cualidades analgésicas que alivian el dolor de garganta y además contiene elementos que ayudan a los pulmones a expulsar la flema o moco acumulado.

Para preparar esta infusión necesitas triturar 3 dientes de ajo y ponerlos a hervir en una taza de agua durante cinco minutos.

Agrégale el jugo de medio limón exprimido y una cucharada de miel y toma esta infusión una o dos veces diarias.

Los naturistas y expertos en cómo aliviar la gripe con remedios caseros recomiendan tomar té de ajo diariamente durante 15 días cada seis meses como terapia repotenciadora del sistema inmunológico.

El jengibre, medicina oriental para la garganta y los pulmones

aliviar la gripe con remedios caseros
El jengibre ayuda a aliviar el dolor de garganta

Durante siglos los médicos tradicionales orientales han usado el jengibre para aliviar la gripe, especialmente la irritación de la garganta que le acompaña.

En Asia conocen y aprovechan los numerosos beneficios del jengibre, aunque en Occidente se le conocía hasta hace poco solo como una especie de condimento exótico.

El jengibre posee propiedades antibacterianas y analgésicas, pero además es un excelente antipirético.

Puedes preparar un rico y efectivo té de jengibre hirviendo una taza de agua y agregándole una cucharada de jengibre fresco recién rayado o molido.

Deja reposar por 10 minutos y cuela esta infusión. Añade una cucharada de miel para suavizar el gusto picante del jengibre y jugo de limón al gusto para potenciar su efecto bactericida.

El té de jengibre hace efecto en poco tiempo y se recomienda tomarlo a primera hora de la mañana y antes de acostarse para lograr un alivio rápido de la gripe.

El eucalipto y sus infusiones para aliviar la gripe

Sin duda las plantas medicinales tienen diversos usos y cada vez son más populares en Occidente para tratar todo tipo de dolencias.

El eucalipto es otro ejemplo de una planta medicinal usada para aliviar dolencias respiratorias como resfriados, tos y asma, ya que posee sustancias que ayudan a despejar las vías pulmonares y a expulsar el exceso de moco o flema.

Aunque muchos lo toman en forma de té, las cualidades curativas del eucalipto sobre los pulmones y vías respiratorias se aprovechan mejor cuando se usa en inhalaciones.

Para esto solo basta verter 5 gotas de aceite de eucalipto en 1 litro de agua hirviendo e inhalar el vapor durante unos 15 a 20 minutos, usando una toalla sobre la cabeza para atrapar la mayor cantidad de emanaciones.

Puedes reforzar este tratamiento tomando enseguida un té de eucalipto, preparado con 5 o 6 hojas que pondrás en agua hirviendo por unos 5 minutos.

Por último, te recomendaremos algunas cosas sencillas que te ayudarán a aliviar la gripe:

  • Colocar una bolsa de agua caliente en los músculos adoloridos.
  • Tomar baños de agua fría para bajar las fiebres demasiado altas.
  • Tomar caldo de pollo para reponer minerales en el cuerpo y darle vitaminas A, C y E.
  • Ingerir dosis altas de vitamina C para potenciar la producción de glóbulos blancos.
  • Consumir bananas para darle al cuerpo una buena dosis de potasio y magnesio.

Por supuesto, mejora tus defensas comiendo regularmente alimentos ricos en vitamina C, como las frutas cítricas, legumbres y las verduras de hoja oscura.

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