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Gordo pero saludable ¿Mito o Realidad?
¿Alguna vez oíste la frase “soy gordo pero saludable”? Pues de entrada déjame decirte que es un mito y uno bien peligroso, ya que podría llevar al descuido y eso a una fatalidad.
¿Alguna vez oíste la frase “soy gordo pero saludable”? Pues de entrada déjame decirte que es un mito y uno bien peligroso, ya que podría llevar al descuido y eso a una fatalidad.
En este artículo te daremos razones suficientes para que puedas comprender por qué decimos que es falso el planteamiento. Así la próxima vez que escuches a alguien decir que es gordo pero saludable, puedas advertirle del riesgo que corre.
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¿Qué es la obesidad?
Cuando se habla de obesidad pensamos en personas bien corpulentas por así decirlo. Pero, ¿realmente sabes qué es y en qué riesgos se someten quienes lo padecen?
Lo primero que tienes que conocer es que se considera una enfermedad. Entonces aquí habría una contradicción si dijéramos que existe un individuo gordo pero saludable.
Este tipo de personas sufren de patología más seria de lo que creen. Tirarlo a broma podría ser peligroso, pues no darle la importancia que merece, quizás traiga consigo graves consecuencias.
Siempre es necesario tener buena información de las enfermedades que sufren tú y tus seres queridos. Eso lo recomiendan los profesionales de la salud, pues 3 de cada 5 pacientes que tienen conocimiento de lo que tienen, viven mejor.
La obesidad se define como un trastorno del metabolismo en el cual los niveles de grasa aumentan considerablemente. La causa de dicha acumulación es la ingesta excesiva de calorías que no llegan a quemarse con ninguna actividad física.
Tal afectación provoca graves daños en el cuerpo de ciertas personas pues muchas veces provoca el fallo de grandes órganos. Pero respondamos la otra interrogante ¿cuáles son los riesgos a los que se exponen este tipo de personas?
Riesgos que enfrentan las personas obesas
Seguimos analizando desde diferentes puntos de vista para determinar si verdaderamente alguien puede ser gordo pero saludable. Sin embargo, mientras profundizamos en el tema, es más fácil notar cuán falso es dicho planteamiento.
Así como todas las enfermedades tienen riesgos, la obesidad no es la excepción. Si quieres conocer cuáles son los que existen en este caso, presta atención:
1- Padecer patologías severas: Una de las complicaciones más comunes es esa. El aumento de azúcar o glucosa en sangre la mayoría de las veces provoca la aparición de Diabetes Mellitus tipo II.
2- Hipertensión Arterial (HTA): Una de las enfermedades más traicioneras que existen es la HTA. Incluso se le nombra como la asesina silenciosa, pues padecerla podría causar la muerte repentina en un individuo. Por tanto, una manera de prevenirla es evitar la obesidad.
3- Elevación de triglicéridos y colesterol en la sangre: El organismo tiene parámetros metabólicos que deben encontrarse en un rango de medidas en específico. Cuando varían, las consecuencias son muy graves, aún más en el caso de estos dos que alteran los niveles de grasas en la sangre.
4- Ataques cardíacos: Sin duda, uno de los riesgos reales al cual más se le teme es este. Todos los factores que se mencionaron anteriormente en compañía de muchos otros, provocan dichas enfermedades cardíacas. Ya sea insuficiencia, afectación coronaria total e incluso un accidente cerebrovascular.
5- Problemas en los huesos y articulaciones: La obesidad ejerce una carga mayor al tejido óseo en general y puede desencadenar otras patologías.
6- Apnea del sueño: Ese término hace referencia a las personas que durante la siesta dejan de respirar voluntariamente. Es muy raro verlo, pero es más frecuente en aquellos con sobrepeso.
7- Cáncer.
8- Cálculos biliares y problemas hepáticos.
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Parámetros para determinar si una persona es gorda o no
Obviamente no se determina al azar si una personas es obesa o no, al contrario. Existen 2 parámetros fundamentales que se estudian en un individuo para determinar si es normo peso u obeso. Sin embargo, nada nos dice que exista la posibilidad de ser gordo pero saludable. Los puntos a analizar son:
- Índice de Masa Corporal (IMC).
- Circunferencia de la cintura.
¿Se puede ser gordo pero saludable? Esto dice tu Índice de Masa Corporal
El primero que se mencionó es quien realmente puede decir si hay un aumento o no de grasa en el cuerpo. Anteriormente ya dijimos lo peligrosa que puede ser en sangre esta sustancia, por eso es importante conocer la medida del IMC.
Es muy fácil de calcular, ya que para dicha operación vas a necesitar solamente dos cosas bien simples de obtener. La primera es tu estatura en metros (Em), pues así tendremos un resultado con mayor exactitud. Lo otro es conocer cuánto pesas en kilogramos (Pkg) y ya lo que resta es bien fácil.
IMC=Em2Pkg
Una vez que obtengas un resultado, solo resta que te guíes por los rangos que a continuación se muestran. Esos son los que utilizan los profesionales de la salud para decir si alguien es o no obeso.
- Normal: entre 18.5 a 25.6.
- Sobrepeso (no obeso): de 25.7 a 29.9.
- Obesidad I: de 30 a 34.9 (riesgo bajo).
- Obesidad II: de 35 a 39.9 (riesgo moderado).
- Obesidad III: 40 en adelante (riesgo elevado).
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¿Cuál es la circunferencia de la cintura de una persona obesa?
El otro parámetro que debes analizar es la circunferencia de la cintura y este paso es mucho más fácil. Solo toma una cinta métrica y de ser posible pide ayuda para obtener una mayor exactitud.
En las mujeres una medida mayor a 35 pulgadas u 89 cm, puede considerarse obesidad. Por otro lado, en los hombres a partir de 40 pulgadas o 102 cm, es que se determina si hay exceso de grasa. A algunos se les cataloga como “Cuerpo de manzana” porque esta área sobresale el resto de la figura.
A pesar de la gran cantidad de literatura que habla de dicho trastorno ninguna apoya que exista alguien gordo pero saludable. Las probabilidades de sufrir un Infarto Agudo del Miocardio, afectaciones en arterias e incluso Diabetes tipo II, son demasiado elevadas.
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