Las redes sociales da√Īan la salud mental de los adolescentes al interrumpir otras actividades positivas.

Las redes sociales da√Īan la salud mental de los adolescentes

El uso de las redes sociales da√Īan la salud y se ha relacionado con la depresi√≥n, especialmente en las adolescentes. Pero un nuevo estudio argumenta que el problema puede ser m√°s complejo de lo que piensan los expertos. La investigaci√≥n, publicada en la revista ‚ÄėThe Lancet Child & Adolescent Health‚Äô, incluy√≥ entrevistas con casi 10,000 ni√Īos entre las edades de 13 y 16 a√Īos en Inglaterra. Los investigadores descubrieron que las redes sociales da√Īan la salud mental de las ni√Īas al aumentar su exposici√≥n al acoso y reducir su sue√Īo y ejercicio f√≠sico.

Las redes sociales da√Īan la salud mental

¬ęLos resultados que se han obtenido sugieren que las redes sociales en s√≠ mismas no son las causantes del da√Īo, pero el uso demasiado¬† frecuente puede interrumpir las actividades que normalmente act√ļan positivamente en nuestra salud mental, como por ejemplo dormir y hacer ejercicios f√≠sicos frecuentes, al tiempo que aumenta la exposici√≥n de los j√≥venes a contenido nocivo, particularmente la experiencia negativa de ciberacoso¬Ľ, expres√≥ Russell Viner, uno de los autores del estudio, y que trabaja en el Instituto de Salud Infantil UCL Great Ormond Street.

Las redes sociales da√Īan la salud mental de los adolescentes
El uso demasiado excesivo de las redes sociales y la exposición a algunos contenidos maliciosos pueden traer efectos nocivos a la salud mental de los adolescentes.

En otras palabras:

Las redes sociales en s√≠ mismas podr√≠an no ser las culpables de los problemas de salud mental. M√°s bien, elimina la calidad del sue√Īo y el ejercicio de las ni√Īas al exponer a las usuarias al acoso cibern√©tico. Y eso es lo que conduce a un menor bienestar y problemas con la salud mental. Bob Patton, profesor de psicolog√≠a cl√≠nica en la Universidad de Surrey, dijo que; esto significa que las estrategias que se centran solo en reducir el uso de las redes sociales como una herramienta para mejorar el bienestar o la salud mental podr√≠an no ayudar.

El impacto en su salud mental parece deberse a

Debemos elaborar algunas estrategias para incrementar la resistencia al ciberacoso y promocionar una mejor conducta de sue√Īo. M√°s la realizaci√≥n de ejercicios f√≠sicos frecuentes, podr√≠a ser lo que estamos necesitando para minimizar los perjuicios f√≠sicos y psicol√≥gicos; dijo Patton, que no particip√≥ en la investigaci√≥n, en un comunicado. Para los ni√Īos, el impacto en su salud mental parece deberse a otras razones, por lo que se necesita m√°s investigaci√≥n, dijeron los autores.

La diferencia entre ni√Īos y ni√Īas‚Ķ

La investigaci√≥n se realiz√≥ entrevistando a adolescentes una vez al a√Īo entre 2013 y 2015. Informar√≠an la frecuencia con la que verificaron o utilizaron las redes sociales, como Facebook, Instagram, WhatsApp, Twitter y Snapchat. M√°s de tres veces al d√≠a se consider√≥ ¬ęmuy frecuente¬Ľ. Los investigadores notaron que no capturaron cu√°nto tiempo pasaron los participantes en estos sitios web, lo cual es una limitaci√≥n del estudio.

En 2014 y 2015, los investigadores preguntaron sobre la angustia psicol√≥gica de los adolescentes y su bienestar personal, cosas como la satisfacci√≥n con la vida, la felicidad y la ansiedad. Los investigadores descubrieron que, en ambos sexos, el uso muy frecuente de las redes sociales se asociaba con una mayor angustia psicol√≥gica. El efecto fue especialmente claro entre las ni√Īas: cuanto m√°s a menudo revisaban las redes sociales, mayor era su angustia psicol√≥gica.

Pero casi el 60% del impacto sobre la angustia psicol√≥gica en las ni√Īas; podr√≠a explicarse por la baja calidad del sue√Īo y una mayor exposici√≥n al acoso cibern√©tico. Con una menor actividad f√≠sica que juega un papel menor. Pero para los ni√Īos, esos factores explicaron solo el 12% de los efectos del uso muy frecuente de las redes sociales sobre la angustia psicol√≥gica.

Las redes sociales da√Īan la salud mental de los adolescentes
No son las redes sociales por sí solas quienes representan peligro, es el uso que hacemos de ellas.

Arrojando luz sobre cómo ayudar a los adolescentes…

Adem√°s de esto sabemos que no es un secreto para nadie. Las redes sociales se han relacionado con problemas de salud mental. El mes pasado, una investigaci√≥n realizada en Canad√° mostr√≥ que; los niveles m√°s altos de uso de las redes sociales estaban relacionados con un aumento de los s√≠ntomas depresivos en los adolescentes. Con este estudio, el problema se pone en un mejor contexto. No son necesariamente las redes sociales las que causan estos problemas. Es m√°s probable el contenido al que est√°n expuestos los j√≥venes y su obst√°culo para un sue√Īo saludable y; la realizaci√≥n de ejercicios f√≠sicos.

Si se puede atenuar el desplazamiento de estilos de vida saludables y el ciberacoso…

Por lo tanto es una distinci√≥n importante, dice Ann DeSmet, profesora de la Universidad de Gante en B√©lgica que no particip√≥ en la investigaci√≥n. ¬ęSi se puede atenuar el desplazamiento de estilos de vida saludables y el ciberacoso; los efectos positivos del uso de las redes sociales, como el fomento de las interacciones sociales. Se pueden respaldar m√°s¬Ľ, dijo en un comunicado.

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