Esto es lo que pasa en tu cuerpo al comer azúcar

A todos nos gusta comer comida dulce y rica, pero la mayoría de las veces elegimos incorrectamente. Los alimentos ácidos, son los peores para el cuerpo, te va matando poco a poco. Sin embargo, una alimentación alcalina te mantiene sano y bello por fuera. Si te gusta comer azúcar desde ahora te digo que esta sustancia es la más mortal para el cuerpo humano. Siendo la principal causa de que aparezca el cáncer.

Lo dicen los expertos, esto es lo que le pasa a tu cuerpo por comer exceso de azúcar.  

¿Por qué el azúcar es tan dañina?

Lo primero que debes saber es cómo hacen la azúcar y vas a entender un poco por qué causa tanto daño, al punto de ser conocido por muchos nutricionistas como el veneno blanco. 

Esta sustancia tan dulce la sacan de plantas, principalmente de la caña y la remolacha. Pero después de eso se procesa con distintas sustancias químicas, bastante dañinas para el cuerpo. Eliminando toda vitamina, minerales y sustancias que benefician al cuerpo. 

Es decir que solo quedan los químicos utilizados en el proceso. Al ser procesada se obtiene azúcar blanca y prieta o negra. La blanca es mucho más dañina por ser más procesada. Lo ideal sería no usarla y endulzar las cosas con productos naturales como la miel de abeja. Pero en caso de usarla elige la prieta, pues al final te va a hacer menos daño.

Te recomendamos este artículo: ¿Cómo comer frutas correctamente?

Los dientes sufren al comer azúcar

Es muy difícil encontrar una boca con dientes sanos cuando comes demasiados dulces. Las caries están muy relacionadas con comer zucar, naturales y procesadas; esto quiere decir que a mayor ingesta de azúcares mayor será el daño que recibirán tus dientes.

La boca pierde su estado alcalino y se vuelve ácido, lo cual propicia un entorno adecuado para que las bacterias crezcan en abundancia y con ellas la aparición de las caries. No mastiques los dulces porque al hacerlo el daño se duplica y los dientes que estén lesionados sufrirán mucho más, llegando a provocar dolores intensos.

¿Es tan malo comer azúcar como dicen?

Por lo general cuando nos alimentamos ingerimos grandes cantidades de azúcares, al menos así le solemos llamar a la glucosa. Esta es la principal fuente de energía para el organismo, podríamos decir que es la gasolina del cuerpo. Los carbohidratos son los que más aportan glucosa, pero ¿cómo sucede todo dentro de nuestros cuerpos?

Luego de la masticación los alimentos bajan por el esófago hacia el estómago. Allí se degradan y pasan al estado nutrimentos ( carbohidratos, proteínas y lípidos).  Al llegar al intestino delgado los carbohidratos son absorbidos y se convierten en glucosa. Luego del intestino delgado la glucosa es transportada por la sangre a todo el cuerpo.

La insulina es una hormona que se encarga de regular la glucosa en sangre, esta es producida por el páncreas. La insulina es quien se encarga de abastecer de glucosa a los tejidos que necesitan energía. Cuando hay pocos niveles de esta hormona, la glucosa se queda en la sangre y pasa de ser beneficiosa a producir daños graves a los tejidos e inflamar los vasos sanguíneos de todo el organismo. 

¿Qué es la hiperglucemia?

Cuando los niveles de glucosa son muy altos en el cuerpo y la insulina es incapaz de regular estos niveles, la glucosa comienza a dañar el organismo en general. Daña los organos, las venas y arterias; dilatando los vasos sanguíneos y creando grasa en ellos y por consiguiente hay una disminución en el flujo de sangre.

Esto es los que ocasiona: 

• Daño en la retina
• Problemas renales
• Daño cardiaco
• insuficiencia renal y daños en el hígado
• Enfermedad del pie diabetico
• Infarto al corazón
• Ceguera
• Infartos cerebrales
• Coma diabetco

Todo esto ocurre con una ingesta inadecuada de alimentos que contienen azúcares, tanto naturales como procesados. Las azúcares procesadas son mucho más letales, propiciando que la hiperglucemia aparezca con mucha más frecuencia en las personas que las ingieren.

La azúcar te puede matar, mantenla al margen de tu alimentación

Te recomendamos este artículo

Este artículo lo tienes que leer: Sabías que el arroz se convierte en azúcar en el cuerpo

Señales de que estás comiendo demasiada azúcar

Lo que parece un placer inocente puede tener grandes repercusiones en tu vida. Nuestro organismo nos muestra señales cuando estamos comiendo demasiada azúcar…Presta atención…

• Dolor en los músculos y articulaciones
• Antojo de alimentos azucarados y dulces
• .El cerebro siente la azúcar como si fuera un premio y se vuelve adicto a ella
• Cambios drásticos en los estados de energía
• Lesiones en la piel, como granos e irritación
• Aumento desmedido de peso
• Caries en los diente
• Tolerar altas cantidades de azúcar
• Sentir hinchazón en el vientre

Que pasa si dejas de comer azúcar

La comida alta en azúcares no satisface el hambre dado que no contiene nutrientes útiles para el organismo, esto hace que sientas hambre a pesar de haber comida algún dulce. Te recomiendo que acudas a las frutas cuando tienes antojos de dulces.

El primer paso para superar una adicción seria, es eliminar el hábito de comer azúcar. Los estudios demuestran que la cocaína es menos adictiva que la azúcar. Suspender su consumo trae consigo un sin números de beneficios para el organismo:

• Mejora considerablemente tu respiración.
• Aumenta tu inteligencia, concentración y capacidad de pensar con mayor claridad.
• Tu piel lucirá mucho más nutrida y joven, eliminando así muchas lesiones en la misma.
• La salud cardiovascular y circulatoria volverán a la normalidad, reparando así los daños ocasionados por el consumo excesivo de azúcares.
• Tendrás un mejor estado de ánimo.
• La calidad de tu sueño y horas de descanso mejora, este solo punto tiene un impacto en todo tu cuerpo y mente.
• La probabilidad de tener diabetes y padecer de sus síntomas será muy baja.
• No tendrás que preocuparte por el cáncer de páncreas.
•  Ahorrarás una enorme cantidad de dinero