La bebida para adelgazar que triunfa entre las famosas

Muchas han sido las celebridades que han confesado consumirla, y es que la Kombucha se ha convertido en la bebida de moda para adelgazar. Se trata de una especie de té que entre sus numerosas propiedades tiene la de ayudarte a bajar de peso. Lady Gaga, Kourtney Kardashian e incluso la reina Letizia toman esta ancestral bebida. Si aún no estabas al tanto de ella no te vayas, aquí te muestro todo lo que debes saber y cómo utilizarla para tener el cuerpo que quieres.

¿Qué es la Kombucha?

El nombre Kombucha es japonés ya que kombu significa ¨alga¨, y cha quiere decir té, o sea té de alga por su gran parecido a la misma. Aunque aparentemente es nueva, la verdad indica que esta bebida es muy antigua. Esta variedad de té negro y té verde fermentado contiene una mezcla de bacterias y levaduras, que refuerzan tu sistema inmunológico y facilitan la digestión. Además, esta posee vitaminas C y D, fermentos proteasa, amilasa y catalasa que aceleran el metabolismo celular.

La infusión adelgazante que además te ayuda a relajarte y dormir bien

Dejando de lado sus propiedades diuréticas también se destacan el fortalecimiento y prevención de la caída del cabello. Es un buen antioxidante y un energizante perfecto, colaborando con la depuración y desintoxicación del organismo. Otro de los puntos a los que aluden los fieles de la Kombucha, es la ayuda contra el asma y la bronquitis, y la prevención del envejecimiento.

Los famosos que toman Kombucha

¿Qué tienen en común Lady Gaga, Gwyneth Paltrow, Paz Padilla y Kourtney Kardashian? Coincidirás conmigo en que son famosísimas estrellas, pero también se encuentran entre las miles de personas que junto a un estilo de vida saludable han incluido el consumo de esta bebida para adelgazar. La actividad probiótica los ayuda a mantener todo el tiempo el aspecto físico que tanto reclama su trabajo. 

Por si no sabías, el uso de Kombucha no se limita solo a las féminas hollywoodenses, son varios los atletas que ya la incluyeron en sus dietas diarias. Tal es el caso de Sean O Malley, este luchador de la UFC muestra siempre en sus redes como la consume antes y después de los entrenamientos para dar el 100 % de sí.

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Otras alternativas elegidas por la lista de Hollywood

Actualmente son muchas las opciones que existen y proclaman innumerables beneficios para tu cuerpo, estas 4 son algunas que no deberías pasar por alto. ¿Por qué?, pues porque además de tener un alto valor nutricional ¡saben delicioso!

Café a ¨prueba de balas¨

Café y mantequilla juntos, aunque no suena muy agradable esta bebida que te mantiene lleno hasta por seis horas, ayuda a utilizar la grasa como combustible. Según Candice Kumai (nutricionista) colabora con la concentración mental, te ayuda con la claridad y hace que permanezcas satisfecho durante horas. Solo debes recordar no excederte de una tasa diaria para controlar la ingesta de grasas. Esta bebida que Jimmy Fallon presentó en su show como la ¨bebida del momento¨, contiene lo que su creador Dave Asprey llama ¨octano de cerebro¨ que no es más que aceite de coco mejorado por él mismo.

Ingredientes:

• Aceite ¨brain octane¨ (octano de cerebro).
• Granos enteros de café.
• Mantequilla orgánica.

Su sabor es el de una exquisita taza de café.

Limonada de carbón

Esta sabrosa limonada (que sabe a limonada) y contiene carbón activo constituye una excelente bebida para adelgazar. Al igual que los brebajes de sirope de arce, limón y pimienta de cayena que toman famosas como Beyoncé, el carbón que contiene la misma ayuda a desintoxicar el cuerpo, mejorar la digestión y la piel. Además ten presente que previene algunos problemas gastrointestinales. Quizás su color no sea el más atractivo pero te va a regalar ese brillo de verano que tanto quieres conseguir.

Ingredientes:

• Activo de carbono
• Limón 
• Agua 
• Sirope de Arce tipo B

Su sabor es justo como el de la limonada convencional.

Jugo de menta y melón verde

Aunque las frutas poseen un alto contenido de azúcar las celebridades como Emma Roberts aman el jugo verde y si incluyen las antes mencionadas se complementan de maravilla. Tú no necesitas ser una celebridad para sostener tu adicción por este tipo de bebida para adelgazar. Lo único que necesitas es aloe, melón, menta, pepinos y espinaca y así en pocos segundos obtendrás un licuado digno de una estrella. ¨Es un jugo exprimido fresco y natural que contiene pocos ingredientes y cero aditivos o preservantes¨, refirió la gurú de la salud.

Ingredientes:

• Aloe
• Menta 
• Pepino
• Espinaca 
• Melón

Su sabor es hidratante, refrescante y dulce por naturaleza.

Té de cúrcuma hecho en casa

Sir Michael Cane es uno de los famosos que más consume la cúrcuma, y es que esta planta herbácea que contiene propiedades antiinflamatorias la hace muy popular entre las estrellas. Esta bebida para adelgazar contiene manganeso, hierro, vitamina B6 y hasta fibra. Pero ten mucho cuidado pues hay personas que son alérgicas a la cúrcuma.

Candice, la famosa nutricionista antes mencionada nos deja su receta favorita para preparar esta deliciosa bebida.

Ingredientes:

• 1 Cucharadita de polvo de cúrcuma
• 2 ½ Tazas de leche de almendras sin azúcar (puedes sustituirla por agua hirviendo) 
• 2-3 Palitos de Canela
• Granos de vainilla abierta
• Jengibre fresco (opcional) 

Preparación:

Agrega todos los ingredientes en una cacerola a fugo medio/bajo. Cocínalo por 20 minutos sin subir el fuego. Cuela, deja refrescar, sírvelo y ¡a disfrutar!

Estas son algunas bebidas para adelgazar entre las más frecuentadas por nuestros famosos. Recuerda que somos lo que comemos y lo mejor es alimentarse de forma sana con las maravillas que nos ofrece la naturaleza. Y aunque no son soluciones mágicas te harán estar en armonía con tu cuerpo.

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