dieta

Importancia de la dieta en la lucha contra la COVID-19

La COVID-19 es un virus microscópico que ha causado daños enormes. Aún los científicos se debaten para combatirlo mientras millones de personas se preguntan cómo pueden mantenerse a salvo. Aunque la alimentación... Leer mas »
Problemas

Problemas que ocasiona tomar demasiada leche

Seguramente desde pequeño te han enseñado que la leche es buena para tu salud y es cierto. No obstante, todos los extremos son malos. ¿Sabías que beberla en grandes proporciones puede ser... Leer mas »
nutrientes

Descubre la cantidad de nutrientes que necesita nuestro cuerpo para estar saludable

Una buena alimentación es esencial para llevar una vida saludable. El primer paso para ello es conocer cuál es la cantidad de nutrientes que necesita nuestro cuerpo y cómo combinarlos. Aquí te... Leer mas »
Gordo pero saludable

Gordo pero saludable ¿Mito o Realidad?

¿Alguna vez oíste la frase “soy gordo pero saludable”? Pues de entrada déjame decirte que es un mito y uno bien peligroso, ya que podría llevar al descuido y eso a una... Leer mas »
El método correcto de como preparar la avena para adelgazar

El método correcto de cómo preparar la avena para adelgazar

La avena es un alimento rico en nutrientes y muy versátil. Lo mismo puede servir para postres que para un buen desayuno. Muchas son las personas que la usan como una vía... Leer mas »
Copia de El ayuno intermitente Es tan beneficioso como nos han dicho

El ayuno intermitente ¿Es tan beneficioso como nos han dicho?

El mundo cuenta con grandes defensores y detractores del ayuno. Es una práctica que se ha vuelto un poco controvertida. Este estilo de vida permite activar mecanismos propios para la obtención de... Leer mas »
Toma esta Agua solo 1 Vez al día y podrás Bajar de peso de forma Natural(1)

El agua que te hará bajar de peso de forma Natural

Existen formas de bajar de peso de forma natural. Una de las cosas que más se usan es tomar té o algunas infusiones que tienen estos principios. Una buena alternativa para cambiar... Leer mas »
comer arroz con diabetes

¿Puedo consumir arroz si padeces diabetes tipo 2?

En el paciente diabético, a la dieta se le presta una atención particular. Si padeces esta enfermedad seguramente te has visto obligado a modificar antiguos hábitos alimentarios para mantener estabilizados los niveles... Leer mas »
eliminar el vientre caído

Así se elimina el vientre caído de manera natural

¿Estás cansada/o de no poder vestir esa prenda que tanto te gusta porque realza tu “pancita”? Pues te traigo buenas noticias. No tendrás que someterte a ningún procedimiento quirúrgico costoso para solucionar... Leer mas »
eres lo que comes

Eres lo que comes, conócete mejor

Una de las cosas que cada vez están más claras al hablar de dietas, nutrición y salud es que eres lo que comes. Esto significa que una buena o mala alimentación tiene... Leer mas »