Gordo pero saludable

Gordo pero saludable ¿Mito o Realidad?

¿Alguna vez oíste la frase “soy gordo pero saludable”? Pues de entrada déjame decirte que es un mito y uno bien peligroso, ya que podría llevar al descuido y eso a una... Leer mas »
El método correcto de como preparar la avena para adelgazar

El método correcto de cómo preparar la avena para adelgazar

La avena es un alimento rico en nutrientes y muy versátil. Lo mismo puede servir para postres que para un buen desayuno. Muchas son las personas que la usan como una vía... Leer mas »
Copia de El ayuno intermitente Es tan beneficioso como nos han dicho

El ayuno intermitente ¿Es tan beneficioso como nos han dicho?

El mundo cuenta con grandes defensores y detractores del ayuno. Es una práctica que se ha vuelto un poco controvertida. Este estilo de vida permite activar mecanismos propios para la obtención de... Leer mas »
Toma esta Agua solo 1 Vez al día y podrás Bajar de peso de forma Natural(1)

El agua que te hará bajar de peso de forma Natural

Existen formas de bajar de peso de forma natural. Una de las cosas que más se usan es tomar té o algunas infusiones que tienen estos principios. Una buena alternativa para cambiar... Leer mas »
comer arroz con diabetes

¿Puedo consumir arroz si padeces diabetes tipo 2?

En el paciente diabético, a la dieta se le presta una atención particular. Si padeces esta enfermedad seguramente te has visto obligado a modificar antiguos hábitos alimentarios para mantener estabilizados los niveles... Leer mas »
eliminar el vientre caído

Así se elimina el vientre caído de manera natural

¿Estás cansada/o de no poder vestir esa prenda que tanto te gusta porque realza tu “pancita”? Pues te traigo buenas noticias. No tendrás que someterte a ningún procedimiento quirúrgico costoso para solucionar... Leer mas »
eres lo que comes

Eres lo que comes, conócete mejor

Una de las cosas que cada vez están más claras al hablar de dietas, nutrición y salud es que eres lo que comes. Esto significa que una buena o mala alimentación tiene... Leer mas »
curiosidades sobre el chocolate

10 curiosidades sobre el chocolate que seguro no conocías

Considerado no solo uno de los dulces más deliciosos del mundo sino también un alimento con grandes cualidades energéticas, hay muchas curiosidades sobre el chocolate que vale la pena conocer. Leer mas »
Errores dietéticos para bajar de peso

Errores dietéticos para bajar de peso

Generalmente se nos hace difícil perder peso, pero es necesario saber cómo hacerlo. Han aparecido recientemente consejos sobre cómo perder peso de manera rápida, pero no todos ellos están correctamente fundamentados. Es... Leer mas »
Sandwich de espinacas y queso para vegetarianos

La comida rápida vegana pudiera no ser tan saludable como creías

En los últimos años la comida rápida vegana ha ido ganando gran aceptación por parte del público. in embargo, a pesar de que todas estas opciones suenan como alternativas saludables a la... Leer mas »