Importancia de la dieta en la lucha contra la COVID-19
Laura Serrano — 24 julio, 2021 La COVID-19 es un virus microscópico que ha causado daños enormes. Aún los científicos se debaten para combatirlo mientras millones de personas se preguntan cómo pueden mantenerse a salvo. Aunque la alimentación... Leer mas »
Problemas que ocasiona tomar demasiada leche
Laura Serrano — 18 julio, 2021 Seguramente desde pequeño te han enseñado que la leche es buena para tu salud y es cierto. No obstante, todos los extremos son malos. ¿Sabías que beberla en grandes proporciones puede ser... Leer mas »
Descubre la cantidad de nutrientes que necesita nuestro cuerpo para estar saludable
Laura Serrano — 28 mayo, 2021 Una buena alimentación es esencial para llevar una vida saludable. El primer paso para ello es conocer cuál es la cantidad de nutrientes que necesita nuestro cuerpo y cómo combinarlos. Aquí te... Leer mas »
Gordo pero saludable ¿Mito o Realidad?
Laura Serrano — 31 enero, 2021 ¿Alguna vez oíste la frase “soy gordo pero saludable”? Pues de entrada déjame decirte que es un mito y uno bien peligroso, ya que podría llevar al descuido y eso a una... Leer mas »
La avena es un alimento rico en nutrientes y muy versátil. Lo mismo puede servir para postres que para un buen desayuno. Muchas son las personas que la usan como una vía... Leer mas »
El ayuno intermitente ¿Es tan beneficioso como nos han dicho?
Laura Serrano — 13 diciembre, 2020 El mundo cuenta con grandes defensores y detractores del ayuno. Es una práctica que se ha vuelto un poco controvertida. Este estilo de vida permite activar mecanismos propios para la obtención de... Leer mas »
El agua que te hará bajar de peso de forma Natural
Laura Serrano — 29 noviembre, 2020 Existen formas de bajar de peso de forma natural. Una de las cosas que más se usan es tomar té o algunas infusiones que tienen estos principios. Una buena alternativa para cambiar... Leer mas »
¿Puedo consumir arroz si padeces diabetes tipo 2?
Laura Serrano — 8 noviembre, 2020 En el paciente diabético, a la dieta se le presta una atención particular. Si padeces esta enfermedad seguramente te has visto obligado a modificar antiguos hábitos alimentarios para mantener estabilizados los niveles... Leer mas »
Así se elimina el vientre caído de manera natural
Laura Serrano — 8 noviembre, 2020 ¿Estás cansada/o de no poder vestir esa prenda que tanto te gusta porque realza tu “pancita”? Pues te traigo buenas noticias. No tendrás que someterte a ningún procedimiento quirúrgico costoso para solucionar... Leer mas »
Eres lo que comes, conócete mejor
Laura Serrano — 14 octubre, 2020 Una de las cosas que cada vez están más claras al hablar de dietas, nutrición y salud es que eres lo que comes. Esto significa que una buena o mala alimentación tiene... Leer mas »