Cuatro problemas de salud en los que las plantas medicinales pueden ser muy útiles

Nuestro cuerpo no es perfecto y, de vez en vez, se ve afectado por alguna molestia pasajera que no amerita la visita a un doctor.

Estamos hablando, por ejemplo, a la molestia que sentimos aldespertarnosel día siguiente después de una borrachera, o la indigestión después de comer demasiado, a una picadura o a un simple rasguño que nos hacemos si darnos cuenta.

Si eres de los que le gusta tomar medicamentos solo cuando en realidad los necesitas, siempre puedes utilizar plantas medicinales que, en muchos casos sin saberlo, tienes en tu jardín o que puedes cultivar de exprofeso (¡muchas pueden ser plantadas en el balcón o en un estante cerca de la ventana si se les proporcionan los cuidados adecuados).

Alys Fowler, una horticultora y periodista de Gran Bretaña, antigua presentadora del programa «Gardener’s World de la BBC, y escritora del libro «A Modern Herbal», redactó una columna para el diario The Guardian donde explicó cómo aliviar algunos de los males más comunes utilizando plantas medicinales.

Recuerda que estos consejos son útiles cuando estamos tratando males menores, pero ante la duda, o si fuese un problema que persiste o fuese algo más serio, siempre debes consultar a un doctor. Además, como es mencionado en la revista del programa «Gardener’s World, antes de utilizar cualquier tipo de planta con fines medicinales, asegúrate que está correctamente identificada, sobre todo si la tomaste de un lugar donde crece de forma silvestre. Si posees alguna duda, no la usesya que puede tratarse de otra planta o de otra especie que podría ser venenosa.

1. Pequeños cortes, heridas superficiales y rasguños

En estas situaciones, Alys Fowler nos recomienda utilizar un emplasto (triturando las hojas y en algunas ocasiones las raíces de la planta limpia) de Llantén menor o siete venas (P. lanceolata) y llantén mayor (P. major). Estamezcla pastosa, dice Fowler, es de ayuda para la cicatrización y también reduce la picazón que produce una picadurade insectos. Ambas plantas crecen en Europa, América del Norte, América Latina y Asia occidental y se pueden encontrar en lugares secos o a los bordes de los caminos. Según una investigación publicada en la revista «Avances en dermatología y alergología», esta planta perenne tiene propiedades astringentes que son relacionadas con la presencia de taninos, emolientes y propiedades suavizantes vinculadas a lapresencia también de propiedades antiinflamatorias.

2. Moretones en la piel

En estos casos y para las ocasiones en que un mal movimiento nos produce dolor muscular Alys Fowler recomienda un emplasto de hojas de Symphytum officinale. Esta planta medicinal, que en inglés es conocida como «common comfrey» y que, a pesar de ser endémica de Europa hoy se encuentra en muchos lugares, es ideal en estas situaciones. Fowler recomienda cubrir la zona afectada y envolverla con papel film para que no deje manchas en la piel.

3. Malestar estomacal y resaca

Alys Fowler opina que, nada supera un té de menta coreana (Agatache rugosa) para una molesta resaca después de una borrachera: alivia el dolor de cabeza y ayuda a calmar el estómago. Pero al estar refiriéndonos a una planta que no es tan fácil de encontrar y por tanto conseguir, mejor pasar a su otra recomendación: té de hoja de limón o melisa (Melissa officinalis). La experta explica que nos ayuda a calmar las náuseas, la indigestión a relajarnos. No obstante, aclara que no se debe consumircon regularidad sieres una persona que sufre de la tiroides.

4. Hinchazón e indigestión

«Las semillas de hinojo, comino y eneldo son carminativos y ayudan a la digestión», expresaAlys Fowler en su columna en The Guardian.Triturando las semillas podemos preparar una infusión. Lahorticultora explica que es importante cubrir el té (con una tapa en la tetera o un plato, si lo preparamos en una taza) para que sus propiedades se mantengan intactas. Según un cuadernillo informativo del Servicio Nacional de Salud de Reino Unido, el té de hinojo y el de manzanilla y menta piperita nosayudan a combatir las flatulencias.

Fuente: https://www.bbc.com/mundo

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