¿Cómo solucionar el estreñimiento en niños? 

La causa más frecuente del estreñimiento en niños, es la mala alimentación. Alienta a tu hijo a realizar cambios importantes en lo que come. Ingerir frutas y verduras ricas en fibras, beber mucha agua; son algunos de los consejos que le ayudarán a ir con más facilidad al baño.

Síntomas y signos del estreñimiento en niños 

Son varios los síntomas, te voy a mostrar algunos de ellos, para que sepas cómo solucionar el estreñimiento en niños. 

– Si va al baño menos de tres veces a la semana; es un signo alarmante de estreñimiento.

– Dolor en los intestinos al ir al baño. 

– Dolor gástrico. 

– Excrementos difíciles de defecar, duras y secas.  

– Sangre en las deposiciones. 

– Rastro de heces blandas o duras en la ropa de los niños. 

Cuándo debes ir al médico 

Que tu niño sea estreñido no es algo grave, pero el estreñimiento que se vuelve crónico, puede acarrear complicaciones. Si tu hijo presenta estos síntomas por más de una semana llévelo al médico con urgencia.  

– Fiebre.

– No tiene apetito.

– Hinchazón en el abdomen. 

– Pierde el peso con facilidad. 

– Sangra cuando va al baño. 

– Prolapso rectal, es decir una parte de los intestinos se salen por el ano. 

Causas del estreñimiento en niños  

– Retención: el niño puede ignorar los deseos de ir al baño, ya sea porque tiene temor o simplemente para continuar jugando. Algunos solo aguantan los deseos por el simple hecho de estar lejos de su casa.

– La defecación dolorosa puede ser causada por heces duras. Es decir, si el infante siente dolor al ir al baño, es muy probable que quiera evitar este momento tan doloroso. 

– Variaciones en la rutina: cualquier cambio en las costumbres de tu hijo; un viaje, estrés, nueva escuela, puede afectar la función intestinal. 

Algunos consejos de cómo solucionar el estreñimiento en niños  

– Cambia lo que come y bebe: hacer cambios en la alimentación del niño es un paso muy importante. Según lo que el infante ingiera, hará las heces más blandas o menos blandas.

– Debes darle a comer alimentos ricos en fibras y que beba abundante agua y otros líquidos.

– El comportamiento del niño está estrechamente relacionado con la frecuencia que va al baño y si está o no estreñido. Si el niño ya no usa culeros, acostúmbrate a llevarlo al baño a una hora determinada y esto hará que se cree una costumbre. 

– Orto consejo de cómo solucionar el estreñimiento en niños, es hacer una pausa en la utilización de los pañales, comienza a usar el baño. Valerse de un sistema de premiación cuando el niño use el inodoro es una alternativa. 

Qué hacen los médicos ante el estreñimiento en niños

El pediatra puede indicar un laxante o realizarle la práctica de un enema. Casi todo este tipo de medicamentos son de venta libre y es un método efectivo de cómo solucionar el estreñimiento en niños.  

El médico indicará el tiempo necesario para dejar de hacer uso de los laxantes. Es muy importante decir que si el médico no lo indica no se les puede dar este medicamento a los chicos.

Hay algunos fármacos que provocan estreñimiento, en caso de que tu hijo esté tomando alguno ve a su pediatra y este recomendará si es necesaria su suspensión o no. No automedique a su hijo, es bien peligroso.

Tratamiento para las posibles complicaciones de estreñimiento en niños 

– Realiza cambios en los hábitos alimenticios del chico. 

– Has uso de enemas o laxantes de venta liberada, pero siempre y cuando sean indicados por un médico.

– Hacer baños de asientos tibios, es un buen método de cómo solucionar el estreñimiento en niños. 

¿Qué hacen los médicos ante las complicaciones del estreñimiento en niños? 

Es muy probable que el estreñimiento en los niños pueda ser tratado en las clínicas. También, puede que el pediatra entienda que deben seguir el tratamiento en sus hogares.

Un niño de 2 años de edad, puede ser que el médico le recete unas cucharadas de aceite mineral. Este es un método muy efectivo en cómo solucionar el estreñimiento en niños. Se administra el aceite por vía oral o rectal a través de un enema. 

Si el niño tuviera un prolapso rectal, el médico metra para adentro el recto con la ayuda de su dedo. Este procedimiento siempre debe realizarse en el consultorio. Recuerda, la mejor forma de evitar el prolapso rectal es evitando el estreñimiento.

Te recomendamos este artículo: Cómo respirar, aprende a controlar el estrés

Remedios para evitar el estreñimiento 

Tomar mucha agua: en varias ocasiones pasamos por alto beber agua, esto es una causa del estreñimiento. Para poder prevenir la constipación es necesario mantenerse bien hidratado. 

Cuando un individuo, tenga dificultad para defecar, es muy probable que sienta un alivio inmenso beber agua carbonatada. Esta agua tiene gas, ayudará a que vuelvan los movimientos intestinales y sienta la necesidad de ir al baño.

Estudios han demostrado, que el agua gaseada, es efectiva en el tratamiento para la constipación intestinal. Pero ingerir refrescos como la soda, que tiene gran cantidad de azúcar no es muy recomendado. Estos líquidos pueden ser perjudiciales para la salud y agravar los síntomas de estreñimiento.

Realizar ejercicios físicos con regularidad: investigaciones afirman que la práctica de ejercicios, ayudan a combatir la constipación. Si intentas nadar, correr o simplemente montar bicicleta, te ayudará a evitar el estreñimiento.

Mantener una dieta baja en FODMAP: la constipación es síntoma de intestino irritado. Esta dieta te ayudará a tratar el síndrome de intestino irritable. Y evita el estreñimiento que produce este padecimiento. 

FODMAP significa: oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polialcoholes fermentables. Todo lo que tienes que hacer es limitar estos alimentos por un tiempo. Ya te enseñé algunas formas de cómo solucionar el estreñimiento en niños. Espero que sean de gran utilidad.