Abandona los malos hábitos que pueden dañar tu salud

Abandona los malos hábitos

En nuestra vida tenemos muchos hábitos y no todos son tan buenos. No solamente se trata de los más comunes como son;  morderse las uñas, beber o fumar. Existen otros hábitos que también se deben considerar malos hábitos y pueden dañar tu salud. En este artículo para el bien de tu salud te decimos: Abandona los malos hábitos.

En realidad los seres humanos estamos acostumbrados a los hábitos. Ya que es una costumbres adquiridas de hace mucho tempo dentro de estas costumbres se encuentra; ir al baño al levantarte, lavarte los dientes antes de dormir pues los llevas haciendo desde pequeña.

Abandona los malos hábitos
Mujer haciendo ejercicios

Luego comienzan aparecer otros

Hacer ejercicio, dormirte tarde, solamente existe un problema. Que no todos son tan inofensivos  ya que pueden afectar tu salud física y mental. Dentro de estos están beber o comer demasiada azúcar, desgraciadamente no son los únicos que pueden hacerte daño. Así como ver la televisión por largo tiempo y solamente pararte al baño y a comer. Esto puede traerte graves consecuencias como padecer de diabetes tipo 2 y 15% enfermedades cardiacas.

Abandona los malos hábitos
Mujer viendo la televisión

Tampoco es recomendable quedarte el fin de semana en la casa adelantando trabajo

Eso puede afectar seriamente tus relaciones sociales y tu ánimo. Se recomienda que veas la televisión solo 2 horas al día y combinarlo con 30 minutos de otras actividades, y evitar todo tipo de fritas.

Abandona los malos hábitos
Mujer preocupada

El estrés financiero puede afectar tu salud

Así que evita  las deudas esto puede provocarte; insomnio, problemas de digestión, aumento o pérdida de peso, hipertensión entre otros. Así que no demores en pagar lo que debas ya que esto puede convertirse en un problema para ti.

Mujer pagando en el banco
Mujer pagando en el banco

Por favor algo importante para culminar con lo que afecta tu salud.

Busca la alternativa de que el banco te encuentre otra solución. Que te hagan una mejor propuesta y que puedas ajustarte y salir de las deudas. Y por favor deja de usar tus tarjetas de crédito cuida tu salud y tu bienestar.

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