8 Remedios naturales para la anorexia

Naranjas dulces, menta, ajo e infusiones de hierbas frescas constituyen magníficos remedios naturales para la anorexia. Inclúyelos en tu vida cotidiana y siente los beneficios en tu cuerpo. ¿Quieres las recetas?

El ajo está entre los mejores remedios naturales

Te asombrarás de saber que uno de los mejores remedios naturales para la anorexia es el ajo. Actúa como un estimulante natural del apetito y ayuda en la secreción de jugos que limpian el sistema digestivo. Prueba esta receta y me contarás cómo te fue. Añade 3 o 4 dientes de la especia cortada bien fina en 1 taza de agua. Déjala hervir durante unos minutos, luego cuela esta solución. Agrega 2 cucharadas de jugo de limón y una pizca de sal. Ingiere el líquido resultante dos veces al día durante unas semanas.

¿Te gusta el jengibre?

El jengibre es otro simple y eficaz remedio casero para la anorexia porque estimula el apetito de forma que no te saltes las comidas. De igual modo, puede calmar tus nervios con certeza, reducir el estrés y la ansiedad. Toma ½ cucharadita de jengibre finamente picado y añade una pizca de sal de roca. Consúmelo 30 minutos previo a las comidas diario por un período de 15 días. 

Otra forma es mezclar un poquito de pasta de jengibre, algunas gotas de limón, una pizca de asafétida y pimienta negra en polvo. Come una vez al día con el estómago vacío durante 2 semanas. También es recomendable beber una de tazas de té de jengibre diario.

¿Qué le sucede a tu cuerpo si no comes en 5 días?

La naranja ayuda si eres anoréxico(a)

Las naranjas pueden tratar con eficacia la anorexia mediante la estimulación del apetito. Estos excelentes frutos te ayudarán con tu salud digestiva y a interesarte por otros alimentos. Es importante que limpies tu sistema gastrointestinal pues de otra forma, no sentirás hambre. Además, el olor del cítrico y sus cáscaras calman los nervios, combaten la depresión y la ansiedad.

Come unas cuantas naranjas o bebe un vaso de zumo natural preparado en casa. Si deseas hacer el jugo más delicioso, añade sal de roca, gotas de limón y una pizca de pimienta negra. Para la mejoraría de tu estado de ánimo, inhala el aroma de las cáscaras. Recuerda que los remedios naturales para la anorexia son perfectos.

La menta es otro remedio natural excelente

La menta es un aperitivo, por lo tanto, se utiliza para el tratamiento de la anorexia. Su aroma característico y sabor distintivo ayudan a mejorar los deseos de comer. Tiene reconocidas propiedades digestivas y para reducir el estrés emocional elevado. Bebe dos cucharaditas de su jugo recién extraído todas las mañanas. De igual modo, puedes ingerir un par de tazas de té diariamente. Para ello, añade hojas secas de la planta en una vasija de agua caliente. Deja reposar por 10 minutos, cuélalo y bebe. 

El té de hierbas

Ciertas plantas pueden aumentar el apetito y mejorar las intenciones hacia la comida. Una taza de té verde, manzanilla, salvia o tomillo, también puede combatir el cansancio, estrés y ansiedad. Estas hierbas mejoran la concentración mental, te mantienen hidratado y con energía. Trata de beber uno o dos vasos por día de lo que prefieras.

Acompaña una buena infusión con masajes

Un estudio científico de 2001 publicado en la revista Trastorno de la Alimentación encontró resultados positivos. En este afirman que las frecuencias de masaje dos veces a la semana pueden ayudar en la disminución de los síntomas de la anorexia. 

Lo cierto es que, las personas que acuden a las terapias experimentan bajos niveles de estrés y ansiedad. Además, se constatan aumentos en sangre de norepinefrina y dopamina. Importantes hormonas que intervienen en el estado anímico, así como en la creación de una imagen corporal positiva y saludable. 

Si a los masajes añades infusiones que relajan, los resultados se potencian. Una sesión terapéutica implica maniobrar de forma sistemática los tejidos blandos del cuerpo. Obtén la terapia por lo menos 3 o 4 veces a la semana, de manos de un especialista entrenado. 

También puedes frotar tu cuerpo, especialmente cuello, hombros, espalda y plantas de los pies, con aceite de oliva o de coco antes de ir a la cama. Esto ayudará a relajarte y reduce la ansiedad, porque los remedios naturales para la anorexia son lo máximo.

Infusiones naturales más yoga

La terapia de yoga ayuda a combatir las causas emocionales del padecimiento al que nos estamos refiriendo. De acuerdo con otro estudio de 2010 publicado en el Journal of Adolescent Health, es un tratamiento adyuvante muy bueno para la anorexia y otros trastornos de la alimentación.

Algunas de las posturas recomendadas te las comento aquí. Estas son: el cangrejo Pose (Catuspadapitham), pose de la paloma (Kapotasana), actitud de langosta (Salabhasana), Postura de la montaña (Tadasana), Pose de la diosa (Utkata Konasana) y la cuclilla (Malasaña). Aprender estas posiciones de yoga de un experto aseguran que lo estás haciendo correctamente. Una vez culminado el entrenamiento, bebe una infusión caliente de hierbas verdes. Los remedios naturales para la anorexia pueden marcar el punto de recuperación.

El Bálsamo de limón, uno de los remedios naturales para la anorexia

Otra receta natural para la anorexia es el bálsamo de limón y funciona como un relajante. Promueve tu apetito, reduce la ansiedad, alivia el estrés y facilita el sueño. Añade 1 cucharadita de melisa seca a una taza de agua caliente, tápela y deja reposar durante 5 a 10 minutos. Bebe una porción de ese té dos veces al día durante dos semanas. ¡Ojo!, no uses esta hierba en exceso porque puede hacer el efecto contrario.

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Además de los remedios recomendamos para la anorexia…

Busques atención médica especializada para recuperarte más rápido. La anorexia requiere de la experiencia de un equipo multidisciplinario. Antes de la cita, haz una lista con la siguiente información:

• Cualquier síntoma que tengas, incluso los que no parezcan estar relacionados con el motivo de la consulta. Intenta recordar cuándo comenzaron tus malestares
• Tu información personal más relevante, incluso lo que te genera mayor estrés o cualquier cambio reciente en tu vida
• Todos los medicamentos, vitaminas, productos naturales, medicamentos de venta libre y otros suplementos que estés tomando, así como sus dosis
• Las preguntas para hacerle al doctor, para que no olvides nada de lo que quieras hablar